sportblog802

بدنساز سرشناس ایرانی برنامه غذایی خود را در فاش کرد.

  هادی چوپان بدنساز سرشناس ایرانی که در این رشته صاحب مدال جهانی بوده و پای ثابت رقابت‌های مستر المپیا تلقی می‌شود، برنامه تغذیه خود را برای مخاطبان خبر ورزشی به طور کامل تشریح کرد.

  گرگ پارسی طی مصاحبه‌ای گفت: من روزی ۱۰ وعده غذا می‌خورم و هر وعده غذایی‌ام شامل ۳۵۰ گرم فیله، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی، ۵۰ گرم گوجه و ۳۰۰ گرم کاهو است. البته خشکبار هم مصرف می‌کنم. گاهی اوقات یک کیلو بادام درختی، نیم کیلو گردو و نیم کیلو انجیر می‌خورم. هزینه این تغذیه و البته استروئیدها و مکمل‌ها رویهم حدوداً یک میلیون تومان در روز می‌شود.

بیوگرافی کوین دی بروینه